每天我们都要在床上度过我们最重要的休息时间，但是由于生活和工作的压力，很多人在床上的睡眠质量并不好，不能让大脑和身体得到充分的休息。人在睡眠时候的休息状态，往往决定了一个人的生活健康。一套健康的床上用品，不仅会让人睡的舒适，而且会让人的身体变得更加健康。
床上用品首先应该根据季节的变化来选择。在春夏的时候，建议选择比较清新，颜色浅淡的亮色系列，会使得人的心情变得鲜活轻松，非常适合入睡；在秋冬的时候，建议选择暖色调的颜色，创造温暖的氛围，让原本寒冷的冬季变得温暖。在重量方面，夏季的话最轻，3斤左右，不会闷，很舒爽；冬季应该最终，大约需要6-8斤，主要是为了保暖。
床上用品最好选择的是能够抑菌和杀菌，这样可以进行裸睡，裸睡对人身体很好，人体会感觉轻松，而且不会压迫身体循环。另外，床上用品最好选用纯棉质，不要使用一些聚氨酯或者聚酯的产品，不利于身体健康，存在着安全隐患。
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